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協会けんぽによる健康教室を活用。
今年は「動きにくさを痛みにしない腰痛対策」をテーマに講師をお迎えし健康教室を行いました!
足腰に負荷がかかる毎日の農作業。ケガの無いよう筋肉をほぐし、少しずつ筋肉を鍛えることから始めましょう♪♪♪
来年の今頃みんな腹筋バキバキかもよ😆
自然力農業を創造!ファームタケヤマBlog
記事作成日:2022年11月8日
協会けんぽによる健康教室を活用。
今年は「動きにくさを痛みにしない腰痛対策」をテーマに講師をお迎えし健康教室を行いました!
足腰に負荷がかかる毎日の農作業。ケガの無いよう筋肉をほぐし、少しずつ筋肉を鍛えることから始めましょう♪♪♪
来年の今頃みんな腹筋バキバキかもよ😆